Freitag um 10:00 Uhr in der Berstädter Mehrzweckhalle heißt es wieder: bewegen, atmen, entspannen und dabei darf natürlich auch gelacht werden. 😄 Egal, ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder noch nie auf einer Matte warst: Jeder kann mitmachen. Die Übungen können auf der Matte oder auf dem Stuhl gemacht und individuell angepasst werden. Jeder wird genau dort abgeholt, wo er gerade steht. Wir sind eine lockere, witzige Truppe, bei der es nicht um perfekte Verrenkungen geht, sondern darum, sich wohlzufühlen, Spaß an Bewegung zu haben und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich begleite euch als Yogalehrerin und Yogatherapeutin durch die Stunde. Also, Matte schnappen oder einfach einen Stuhl nehmen und mitmachen.