Vergiss komplizierte Verrenkungen – Yogymnastik ist für alle! Ob Anfänger oder mit Erfahrung, du wirst genau dort abgeholt, wo du bist. 💺 Flexibel: Übungen auf dem Stuhl oder der Matte – du entscheidest, was für dich passt. 🌟 Sanft und effektiv: Bewegungen und kreative Meditation für Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung – fast wie Gymnastik, aber mit mehr Flow. 🕒 In deinem Tempo: Kein Druck, du bestimmst Intensität und Tempo. 🌀 Ganzheitlich: Die Übungen wirken tief auf deine Faszien und fördern dein Wohlbefinden. Mit meiner Erfahrung als Kundalini- und Faszio®-Yoga-Lehrerin, Autogenes-Training-Trainerin und in Yoga-Therapie zeige ich dir, wie du mit sanften, freudvollen Methoden in Bewegung und Entspannung eintauchst. Wir sind eine nette Truppe, die gemeinsam an ihrer Fitness arbeitet. Immer donnerstags um 10:00 Uhr!